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战胜痘痘从平时做起

来源:皮肤病医师 日期:2015-12-07 17:50 点击量:

  青春痘困扰着很多正在处于发育的青少年,很多人平时都不注意卫生,导致痘痘一直下不去,其实如果我们多注意平时的生活习惯,痘痘很容易就消失的。那么平时我们应该如何预防痘痘的产生呢?下面有请重庆朝天门医院皮肤科专家为您解答。


  战胜痘痘从平时做起


  勤洗脸,每天最好能够坚持两到三次,因为面部不清洁很容易长痘痘。而且要勤洗脸,特别是女孩子,不要经常打乱自己的生活节奏。


  平时多喝白开水,多吃水果和蔬菜,因为水果和蔬菜蕴含的维生素有利于食物的消化,有利于排除体内的毒素,避免痘痘的出现。尽量不要喝碳酸饮料。


  当然,日常的饮食也非常重要,避免吃油腻、辛辣和高糖分的食物,这些会导致人体内的热量过高从而表现在脸上--长痘痘。平时以清淡的食物为主,不要吃宵夜。


  平时应该多注意锻炼,多做运动,多排汗,这样体内的毒素容易从汗液中排除。


  当然痘痘的诱发因素有很多种的,如果我们自己不能解决就需要找正规的医院了,因为合理的治疗会有意想不到的效果的,让你摆脱痘痘的困扰。如果你还有什么疑问,欢迎在线咨询我们的专家。




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