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做好护理工作 远离痘痘困扰

来源:皮肤病医师 日期:2015-12-15 15:43 点击量:

  随着社会的不断的发展,我们的压力越来越大,很多人长了青春痘,使很多人越来越不自信,逐渐与社会脱离。其实患上痘痘也不用过于担心,只要做好护理工作,相信您可以摆脱痘痘的困扰。那么日常生活中该如何护理呢?重庆朝天门医院专家告诉你。


  做好护理工作 远离痘痘困扰


  护理的时候要分别对待,痘痘出现在青春期,通常是体内荷尔蒙分泌过于活跃,造成油脂分泌过量,过多的油脂就会阻塞毛孔,年轻的肌肤也特别脆弱,轻易感染形成痘痘。


  保养品以清洁为主,不宜太滋润,太滋润的保养品会加重皮肤的负担,青春期的肌肤油脂分泌量非常充足,保养应一清洁为主,可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。


  均衡饮食、不挑食、适量运动,青春期身体正在成长,要得到充足的均衡的营养,体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常,痘痘就不会随便冒出来。


  了解成人痘的知识,学会正确护理!


  高热量的、刺激性的食用品固然不会直接引起痘痘,但会令已形成的痘痘恶化。而食用品纤维摄进不足,身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主,多吃水果,避免油腻、辛辣的食用品。


  洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡,保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡,护理以保湿为主,不要只追求脸上的意识的清爽。


  熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调,是油脂分泌激增,痘痘更轻易形成。成年人也要保养天天七个小时的睡眠时间,最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。


  专家提醒:学会保护自己,在生活中是可以预防很多的疾病的。当然,如果患上了一些小疾病,也不用过于担心,只要接受合理的治疗,听从专家的建议,您一定可以获得健康的。如果您还有什么问题,欢迎在线咨询我们的专家。




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