青春痘该如何预防

青春痘该如何预防.青春痘作为一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，一旦患上该病，大部分患者想要它，除了接受专业的治疗以外，还需做好长期的护理工作。因此谁都不想患上青春痘这么一顽疾。下面就让来自重庆市重庆朝天门医院的专家来告诉大家，青少年们需如何预防青春痘。

　　保持大便通畅：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶泡茶喝。

　　作息合理：青少年们要养成个良好的作息习惯，有些青少年经常熬夜，通宵，而这样的作息习惯是很容易导致青春痘发病的。因为人体在23点凌晨2点的时候，是体内新陈代谢最为旺盛的时间段，如果青少年在那个时间段还没入睡，只会使其新陈代谢出现异常，从而导致内分泌紊乱，最终引发青春痘。

　　避免机械挤压痤疮：不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

　　多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的温热性水果应该少吃。

　　改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　以上就是预防青春痘的一系列有效措施了，相信大家对如何预防青春痘都有了进一步的了解了吧。那已经患上青春痘了的患者们又该怎么办呢，有什么科学有效的治疗方法吗？

　　【特色疗法】

　　中西医结合五联理疗  安全祛痘不留疤

　　重庆市渝中区第三人民皮肤科专家经过多年反复临床实践与科学论证，成功研制出能彻底治疗青春痘的"中西医结合五联理疗" 。

　　中西医结合五联理疗运用中医药调理结合青春痘光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、祛痘不留痕的多重功效，而且对青春痘各期，各个致病环节，以及青春痘印记，青春痘凹疤均可进行全面系统的治疗。

　　【疗法优势】

　　内外兼治 快速恢复皮肤光洁

　　1、三效合一。利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断青春痘发病根源，在排毒。杀菌的同时修复受损细胞，三效合一，阻断病灶；

　　2、内外兼治。中药调整的过程中，结合激光治疗系统，对青春痘部位进行全面杀菌，加速局部微循环，快速排除体内毒素，恢复内分泌平衡；

　　3、快速恢复皮肤光洁。传统中药内服结合中药汽化熏蒸，使药效快速渗透，深层清洁毛孔，修复青春痘外部疤痕和痘印，清除色斑，修复疤痕，重塑光洁皮肤；

　　4、见效快，疗程短。立竿见影的疗效使患者更加容易配合全程的治疗，总的治疗时间缩短到传统治疗方法，如口服用药及局部用药的1/3；

　　5、无副作用，无需休假。对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。

　　温馨提示：为保证疗效，医院规定所有来院皮肤病患者均由专家一对一亲诊，与患者充足沟通，详细了解病史，问诊不仓促。接诊、检查、治疗、用药、收费等所有就医流程均严格按照国家标准执行！患者可放心就诊。