夏季马上要来临了,炎热的天气,日长夜短的季节,许多人的夏季生活习惯就出来了,熬夜打游戏,看视频,吃各种冷饮,频繁洗澡洗脸,岂不知,这些生活习性都是很容易造成痘痘问题反复发作的,在此,听听医师的解答.
哪些常见的生活习惯也是导致痘痘频长的原因:
1.夏天皮肤出油过多导致肌肤冒痘
炎热的夏季,气温比较高,皮肤容易出汗,出油,油分堵住了毛孔的通路,导致皮肤无法正常新陈代谢,污垢也会残留,于是痘痘就出来了.
2.低头族天天拿着手机造成肌肤长痘的主因
手机屏幕,墨镜里隐藏着各种细菌,这些污垢和细菌沾到脸上有可能导致痤疮.所以,不仅每天睡前应当彻底清洁脸部,平时也需用消毒纸巾清洁你手指经常接触到的手机和数码产品.
3.清洁护肤过度也易造成痘痘发生
频繁去角质和做美白护理会让皮肤变薄.细胞表层中的蛋白质和脂类层能保留皮肤水分并且阻挡细菌入侵皮肤.过于积极清洁皮肤反而会损害皮肤天然的屏障功能而导致炎症.所以,找到适合你的简单护肤疗程,一星期最多去一次角质层,为皮肤减少负担.
4.早上也是需要认真洗脸的
有的人一天洗几次脸,特别是晚上会使用一些洗面乳护肤品来清洗面部,但通过一夜睡眠后,早上很多人也是随便洗洗,就认为洗干净了,殊不知,在长达七八个小时的睡眠时间里,皮肤并非一尘不染,残留的彩妆,油脂和你晚上吃喝进肚子的东西,经过代谢之后也会皮肤上排泄而出.所以,早上起来也需要用温和的洗面奶洗脸.
5.吃冰淇淋和冷饮等油炸食品
许多人都偏爱吃冰淇淋等冷饮及一些油炸食物,殊不知,这些东西会提高人体内的血糖水平,影响荷尔蒙平衡从而导致痘痘爆发.平时应该多吃对肤有益的富含维生素A和维生素D的食品,比如绿色蔬菜,柚子,坚果仁等,这些食品减缓糖分进入你体内的速度,减少爆发粉刺的机率.
注意:上述几点原因,都是夏季大家容易忽视的一些生活习惯,要改正过来很难,但为了自己的颜面,大家一定要坚持好的生活习惯,远离一些坏习惯,这样才能避免被一些皮肤问题侵扰.